Карате – это возможность в совершенстве овладеть навыками самообороны и чувствовать себя уверенно даже в экстремальных ситуациях. Помимо этого, в ходе тренировок укрепляется общее физическое состояние организма, улучшается психическое здоровье. Главное условие для этого – регулярные занятия под руководством опытных тренеров.
Стрессы и неправильное питание при недостаточных физических нагрузках и неблагоприятной экологии, а также вредные привычки разрушают здоровье, создают условия для возникновения разных патологий. Здоровый образ жизни поможет противостоять этому, создаст прочный фундамент гармоничного физического и психического развития.
Разумные физические нагрузки укрепляют не только мышцы, но и организм в целом. Самочувствие стабилизируется, сон становится спокойным и крепким, настроение – стабильно позитивным. Также повышается уровень удовлетворенности собой и жизнью.
Усовершенствовать физическую форму, укрепить здоровье, моральный дух и при этом в совершенстве овладеть навыками самообороны помогут тренеры каратэ. Каждый сэнсэй знает, как сделать своих воспитанников развитыми физически и духовно, сильными и целеустремленными, способными обеспечить безопасность самих себя своих близких.
Учителя помогут каждому курсанту освоить особую систему дыхательных упражнений и практик психорегуляции, поддержания стабильной физической формы. В процессе освоения бойцовского искусства ученики отмечают снижение уровня агрессии и свободу от психологических зажимов, что особенно актуально для детей и подростков.
Каждый тренер проходит серьезную подготовку высшего уровня и разрабатывает комплексную систему занятий для разных возрастных групп.
Программа тренировок не ограничена освоением навыков восточных единоборств. Она дополнена общеукрепляющими упражнениями из гимнастики, легкой атлетики и других видов борьбы. Такой всеобъемлющий подход не только повышает интерес к занятиям, но и помогает заново узнать себя и ощутимо расширить свои возможности, отточить такие качества, как сила и ловкость, реакция и самообладание, смелость и выносливость, сила воли и бодрость духа.
Мужчинам и женщинам важно знать, что многие проблемы в сексуальной жизни успешно решаются с помощью карате. Удары ногами, которые широко распространены в этом виде спорта, улучшают кровоснабжение в органах малого таза. Это помогает нейтрализовать последствия малоподвижного образа жизни и вредных привычек, повысить потенцию у мужчин и нормализовать функцию яичников у женщин.
Для тех, кто намерен связать свою жизнь со службой в армии и силовых структурах, навыки карате будут незаменимыми.
Способность постоять за себя не менее важна и для представительниц прекрасного пола. Тем, кто работает в мирных отраслях, но вынужден часто принимать ответственные решения, занятия помогут выработать самообладание и решительность.
© 2019, Еганов Еган Павлович. Все права защищены.
Загрузка...
